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Ich bin 63 Jahre alt und den Anspruch noch lange ohne Einschränkungen zu leben.
Ziel dabei ist es Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit mehr Bewegung, besserem Essen und ausreichend Entspannung die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Immun- und
Yoga ist mehr als 2000 Jahre alt. Die Übersetzung bedeutet das Einswerden des Körpers mit dem Bewußtsein. Die medizinischen Wirkungen nützliche und wichtige Begleiterscheinungen.
Manche fürchten religiöse oder esoterische Elemente im Yoga. Die Haltung der Hände oder das Singen von „OM“ sind ein Teil der hinduistischen Tradition. Ein „Guru“
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